问题分析:可能是腰部肌肉劳损导致肌肉会出现紧张僵硬的感觉,血液循环不好。意见建议:建议通过按摩可以使腰部肌肉得到放松,缓解肌肉的痉挛紧张度,促进血液循环,同时也要增加运动,游泳瑜伽跑步都可以,如果上班,定时起来扩胸,伸展腰部,注意保暖腰部。
减少久坐的时间