每天早晚快走1小时7公里

病情分析：尖锐湿疣初发损害为小而柔软的淡红色丘疹，针帽或米粒大，逐渐增大，且数量逐渐增多，成为乳头瘤样、菜花样、鸡冠样或蕈样的赘生物，表面高低不平，质地柔软。如不及时治疗，疣体将逐渐增大，有的成为大的菜花状，基底有蒂;有的彼此融合，成为大块状，淡灰色，表面呈乳头瘤状，可以有糜烂、溃疡、有分泌物，因继发感染可致恶臭。患者一般无自觉症状。意见建议：尖锐湿疣属病毒感染性病，早期就要求迅速控制病情，需要了解你个人的病情程度，不要盲目的自己治疗，建议你平时注意锻炼身体，不熬夜，不酗酒，保持心情舒畅，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡为佳，这样可以增强机体免疫力，有利于疾病恢复。