你这样应和休息不好营养不足,肝脾虚等引起的,应注意合理多休息保证睡眠,有无咽炎扁桃体的问题可以查一下耳鼻喉科,注意饮食的保养,合理的休息调养,可以用连翘,玄参,金银花,菊花等药物,也可以用蒲地蓝消炎片等药物以上是对“请问我最近总是呛着是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!