可以,适量的吃些柠檬可以补充维生素C但是不要多吃哦,经期不可以吃太多凉的,指导意见这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理,多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力,平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。