问题分析:你好,一般只有中药和部分食物有滋阴,补阳的作用。如食物中的韭菜,桂圆有补阳作用;葛粉,莲子等有一定滋阴作用。
中药中这类药材也比较多。意见建议:建议去找中医专家看看是不是存在阴阳亏损的情况,然后再做治疗,自行判断可能会有偏差。
中药补阳的有肉桂,附子,肉苁蓉等等,滋阴的有,麦冬,地黄,枸杞等等。