您好,通过您的描述来看,考虑是神经血管性头痛的可能性比较大,主要是避免情绪激动,保证好的睡眠,避免心理压力过大或过于劳累等。
发作时建议您吃点正天丸等中药制剂,也可以吃点去痛片或颅痛定等。希望我的回答能给您带来帮助,也希望您尽快恢复健康!