问题分析:你好,你的情况要多食含有VC的水果,蔬菜,如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。
因为维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成。
意见建议:建议,少吃黑色食物.少晒太阳.经常吃富含维生素C的食物,可使色素减退。