网球肘又称肱骨外侧髁炎,主要是小臂的内旋动作运用过多,一般打球的动作不对,或者生活中反复做拧腕的动作过多造成的。
平时注意减少相关的动作,及时热敷按揉可以预防或者帮助缓解,比较严重的话可以针灸治疗。以上是对“如何预防网球肘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!