平时情绪低落、心情不好等等都会影响到人内分泌和激素的分泌水平,有可能会出现肚子疼痛等感觉。所以要保持乐观的心态,学会控制自己的情绪,多和别人进行交流,敞开心扉,释放压力。
同时可以看一些比较轻松的影视作品等等。