月子里最好吃一些水分充足的水果,如苹果,西瓜,香瓜,樱桃,草莓,梨,香蕉,柚子等,吃水果的时候要洗干净了,可以用小苏打水泡水果五分钟左右,然后冲洗干净,这样能把水果上的农药以及脏东西给洗干净,吃水果的时候不要空腹吃,可以在饭后半小时到一小时左右再吃,这样有利于消化,并且对胃没有刺激,也可以把新鲜的水果榨成果汁喝,这样更容易消化。