小孩贫血可以吃些含铁高的水果如樱桃、葡萄、桃子、红枣、桂圆等但是水果含铁非常低而且不易于人体吸收达不到改善贫血的作用建议多吃肉类食物必要时补充铁剂治疗儿童贫血可以补充铁剂和食补同时进行铁剂可以服用补铁常用的铁之缘片口感好、温和无刺激很适合孩子补铁生血增加营养一个月后贫血就改善了同时多吃含铁丰富的食物动物肝脏、瘦肉、蛋黄、谷类、红枣、木耳、菠菜、芹菜等食物多参加体育运动增强体质和抵抗力