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医生回答
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你好！很高兴为你解答。秋季还是需要注意下温差不宜过大了，另外就是注意下多吃一些去火的食物。另外就是注意下贫血的话建议多吃富铁食物：多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血、蛋类等富铁食物。
豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。也要多吃有助于铁吸收的食物：水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。
因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。
