脸上爱出油有很多的青春痘

你好，蔬菜类：菠菜、韭菜、芹菜、荠菜、大头菜、花椰菜、甘蓝、莴苣、胡萝卜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、番茄等；水果类：柑橘、山楂、苹果、杏、梨、猕猴桃等；瓜类：西瓜、甜瓜等；肉、蛋、奶类：瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、羊奶等。

洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，（而导致产妇气血凝滞）而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调，进而产生许多并发症状，如日后患月经不调，身体疼痛等。所以产后三十天应避免洗头，以免后患无穷！
以上是对“剖腹产后能洗头吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，对于单侧手脚出现早起麻木状况，您需要注意是否有睡眠压迫问题影响，要考虑是否有颈部压迫因素影响引起的麻木不适。
指导意见：
这个情况不要焦虑紧张，可以考虑自己注意睡眠调整，注意避免颈部压迫，如果状况持续严重不能缓解，可以就诊给予骨科或理疗科就诊，颈部CT排查。
以上是对“最近一段时间，睡觉醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
可能是由于身体缺钙，或是平时运动较少，
指导意见：
导致肌肉无力，也可能是睡觉姿势不对，压迫到了身体，或是身体受了凉，进了寒气，这些都可能会造成你的这种情况。
以上是对“发寒，四肢无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

正常女性的月经在2-7天，经量在50-80毫升，如果时间少于2日，经量少于30ml，通常认为是月经过少。引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,贫血等.另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产,刮宫引起子宫内膜薄等.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况,建议你及时到医院检查,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康.

您好!抑郁症的患者首先要学会自我治疗，调整好自己的心态，积极地面对生活或是学习，保持良好的心理状态，多和身边的朋友亲人沟通，自我缓解很重要；必要的时候用中医中药来治疗，配合中医针灸效果会更好，祝患者早日康复！

病情分析：
你好，这个有可能是微量元素及维生素缺乏.
指导意见：
建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加

白癜风患者要科学饮食，患者应注意调整饮食结构，适量补充多种微量元素，多吃一些深颜色食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、黑枣、桑椹、花生等。平时少吃或不吃富含维生素C的食品，如西红柿、橘子、柚子等。饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成。
以上是对“白癜风是不是应该科学的饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，引起口腔溃疡的诱因很多的，如上火缺乏维生素，身体免疫力低创伤等都可以引起口腔溃疡的，建议你如果有口腔溃疡可以使用奥罗星口腔溃疡贴膜的，效果不错

此病病因不明，一般认为与神经精神因素、内分泌紊乱、免疫学异常、消化道疾患等有关。治疗1．普通型一般不需特殊处理　2．氯化奎宁：0.25克，口服2/d，一周后改为0.25克，1/d，1-2月为一疗程。服药期间要注意病员白细胞变化　3．口服维生素A，2.5万单位，3/d　4．免疫调节剂左旋咪唑，转移因子等应用