脚扭伤肿了7天左右才会消肿。脚扭伤当天,可以进行冷敷,缓解局部肿胀,局部可以给予云南白药等消肿止痛药进行治疗。扭伤后不能参加剧烈的运动,防止加重病情。
如果肿胀不见缓解,建议及时到医院骨科就诊,可以拍X线片,看看有无骨折和脱位的发生。