主食不要吃大米和小米粥,因为吸收较快,会使血糖升高,可以吃燕麦粥。不要吃含糖高的水果,减少主食的摄入,每天可以吃西红柿、黄瓜补充维生素。
可以吃一些含纤维较多的蔬菜,如芹菜等。可以去正规中医院服用滋阴润燥类的中药治疗,中药治疗可以降糖,还能通便,扶助正气。
平时要适度运动。