菠菜是一种十分好的青菜,非常适合宝宝吃,并且它还能够抑制缺铁性贫血的出现,因此很多父母都是变着法子让孩子吃进去一些菠菜。
一般来说,清炒菠菜就比较的有营养,不放太多配料,炒的烂一点,然后给宝宝喝汤的时候,可以放进他的汤中,让他喝了。另外,也可以把菠菜给剁烂,然后再放入菜汤中煮,这样即使宝宝不吃菠菜,菠菜的精华也会被宝宝所吸收。