问题分析:如果宝宝不易入睡,睡着时容易惊醒,很有可能是缺钙,多给宝宝吃一些含钙高的食物,再补充一些维生素D帮助宝宝更好的吸收钙质就好了。
意见建议:对于已添加辅食的宝宝,牛奶和奶制品是补钙的最佳选择,因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品,而且吸收率也很高。
另外,各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙,坚果和海产品也是钙源丰富的食物,同时还含有维生素D,能促进钙质的吸收。