体寒可以吃红枣和枸杞。是可以吃的,可以提高人体免疫力。饮食方面,忌食生冷。比如说番茄、藕、竹笋、苦菜、荠菜、香椿、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
可以多吃芝麻花生,可以加速肢体血液循环。可以用西洋参泡水喝,补气助阳。睡前记得热水泡泡脚。