脚肿,发紫,应该是有淤血,可能是过度劳累,走路过多,鞋袜不合适,摩擦等情况造成的,还有就是软组织感染,以及外伤的情况引起的。
注意休息,避免劳累,穿舒适鞋袜,可以热敷,温水泡脚调理一下,休息时抬高下肢,促进血液回流。