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出汗多是不是就能起到减肥的效果?

因为经常坐着不动,导致我现在体型慢慢发胖起来了,所以现在我选择了每天早上跑步来锻炼,天气现在慢慢热起来了,每天跑过后都会出一身汗,想了解一下,是不是运动过后出汗越多就能越起到减肥的效果呢?想出汗多就能有减肥效果吗?
提问时间:2020-05-07 12:36
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