首先以预防为主除了正确治疗和护养以外红肿发炎期间千万不要自己去挤.大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关.未经消毒的皮肤和手指器械不专业的手法不正确的判断青春痘的程度.很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层留下的凹洞和色斑是难以消除的遗憾.一旦当初挤压不当伤及真皮层形成的皮肤凹洞实际上是一种轻微的疤痕是永久性的.不要寄希望某款护肤品可以帮助你填平这些凹洞那是不可能的.只有经过治疗才可以使其恢复.建议你到正规医院专科采用离子修复痘疤不磨削不出血无痛苦一次性修复修复后的痘疤平整接近正常皮肤.平时要注意局部清洁忌食辛辣刺激食物控制脂肪及糖类食品多食新鲜蔬菜水果劳逸适度纠正便秘精神愉快等.正规医院的自血穴位治疗痤疮效果不错可以根治.不再生长痘痘。