身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言,原于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大。男性在20~24岁、女性在19~23岁,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。
根据年龄,一般16岁以下9-10小时,成年人7-8小时,中老年6-7小时就可以了.平时多补钙,多运动,有助于长身体。
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