检查结果为无志贺氏沙门菌生长

您好!那你这种情况首先考虑的消化方面的疾病,具体的还是需要结合你个人的身体情况来决定的,例如年龄,饮食习惯等,首先建议你最好是正常的饮食,规律的饮食,首先至少要保证三餐,但是饮食方面要注意不要饮酒,吸烟,刺激性强的,辛辣的食物,每天早上起床最好是先饮用500ml开水,这个主要的目的是清理肠道,帮助消化,保护消化功能.在饮食后半小时后在吃早餐,早餐不要太饱,大概8分饱即可,中餐要营养,要有肉,也要有蔬菜,注意要使用一些粗纤维的食物.晚餐不要吃太饱,但是对于要加晚班的人士来说是需要再加餐,但是也不能太饱.如果你能保证这样的饮食习惯以后一般是不会在出现腹部不适的情况,但是对于老年人来说就要更加注意建议最好是做个胃镜检查看看,了解胃部情况以后再采取对症的处理.建议多饮水这样有助于消化,促进代谢也是可以缓解腹部胀痛不适的症状,使用适量的粗纤维,注意不能太饱,粗纤维注意有玉米,红薯,小米,高粮,荞麦,燕麦,木薯,番薯,竹薯,小麦等。