指导意见:你好,你这种情况考虑是颈部肌肉过度劳损,因为晚上睡觉的时候血流比较慢,所以疼痛会比较明显,感觉僵硬。建议睡觉的时候尽量不要垫太高的枕头,不要长期的低头或者保持一种姿势坐立。
一定要注意休息,适当按摩理疗。