你好,从描述来看,首先你要明确月经的形成原因的,其实在雌激素突然降低的情况下,子宫内膜脱落所引起的。建议,月经的时间是有长有短的,一般是在3到5天,有些会长到1周的时间。
在月经期,不要吃辛辣刺激性食物,是可以改善症状的。