蜂蜜对于胃肠道具有很好的调节作用,胃酸分泌量更加的科学,肠胃蠕动也会增加,可以调节便秘,辅助的起到美容的效果。但是要注意适量。
平时在饮食上要注意三餐营养要均衡,多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果,例如青菜、白菜等。