为什么吃了几天黄金双歧因子又出现便秘

.黄金双歧因子（Fructooligosaccharide,FOS）,是一种可溶性膳食纤维,其不被人体消化吸收,直接到达大肠,在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂,又称双歧因子.据报道,人体每日摄入5－20克黄金双歧因子,持续数周,可使肠道内双歧杆菌数量增殖10－100倍,是最有效的双歧因子之一.随着益生菌概念的广泛认知,儿童摄入黄金双歧因子,在改善儿童肠道健康,提高机体免疫力和促进儿童生长发育方面起着重要作用.喝黄金双歧因子防止便秘.黄金双歧因子在肠道内通过双歧杆菌发酵,会产生大量的短链脂肪酸,这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动,增加粪便湿润度并保持一定的渗透压,从而防止便秘的产生.在人体试验中,每天摄入5克的黄金双歧因子,一周之内便可起到防止便秘的效果.喝黄金双歧因子主要是调节肠道正常菌群,会有一定的作用,还可以多吃些蘑菇类及粗纤维类食物.可能是肠道问题.建议你去医院进行一些相关的检查,确诊一下.建议多吃些蘑菇类及粗纤维类食物.以上是对“为什么吃了几天黄金双歧因子又出现便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！