问题分析:你好,根据描述的症状来看考虑早泄,多与个人体虚,缺乏锻炼引起,手淫频繁,个人包皮过长,另外就是考虑肾虚引起,意见建议:平时注意加强锻炼,增强体质,日常多吃些牛肉,羊肉,猪肚,韭菜等温热性食物,少吃寒凉食物,控制房事频率。
避免手淫不良。建议去医院中医科门诊找个专家辩证下,通过中药调理。