你好!谢谢你的咨询,根据你所诉的情况,腰疼的一个重要原因就是劳累过度,这种腰疼很可能是腰椎间盘突出和腰肌劳损,而腰疼是另一个原因是肾虚性腰痛,风湿、劳力过度、扭伤、骨质增生、腰椎疾并肾盂肾炎,肾小球肾炎,肾结石等都会造成腰疼。
从中医的角度看,瘀血体质、湿热体质、风寒都能引发腰酸腰痛,建议检查一下,以确诊治疗。一般治疗可以口服加推拿治疗。