问题分析:这样的情况首先考虑是腰肌劳损引起的,多是腰部肌肉痉挛疲劳导致的。意见建议:建议你做一下腰部热敷,按摩,外用膏药,疼痛明显可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊。
平时避免劳累好好休息,并且增强体育锻炼,增强腰部肌肉力量,有助于改善。