关节肿胀还有响声，肿一直下不去咋办？

上个月出去爬山，下山的时候不小心摔了一下，回来后关节就有点疼，还有点肿，上下楼总感觉里面有咔咔的响声，去药店拿了点膏药和红花油，现在不怎么疼了，就是还有响声，而且肿一直没下去，请问这是怎么回事，以前打篮球也经常扭到脚，一般过几天就没事了，这都快一个月了，还是肿的，该咋办？需要去拍片子嘛？多久能好啊？本人今年28.:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我该怎么治疗才好？谢谢！