一个21岁的,年轻的社会青年,应该是朝气蓬勃的最好的时间段,非常理解你目前的这种痛苦的状况,植物神经功能紊乱,确实会出现一些心慌出汗,恶心呕吐,这样的反应,这些都是面对着社会恐惧一些心理性的反应,以后产生的一些植物神经功能紊乱的状况,要学会放松,做一些深呼吸的放松训练,这些情况就能够达到有效改善了