糖尿病和高血压可以吃洋葱。糖尿病和高血压建议不要吃过甜和过于高热量食物就可以的,适量洋葱可以选择,洋葱的功效还是比较广泛的,比如它具有发散风寒、降血压、提神、对抗哮喘,同时它可以降血糖,所以对于糖尿病有一定作用,适量食用是比较合适的