心理指导:朋友,你好,根据你的情况描述分析,纯奶和酸奶最好都是餐后二小时喝,都不适合空腹喝。早上喝酸奶对人体有益,酸奶容易消化,还可中和胃酸,保护胃粘膜。
有胃溃疡的人不适合喝酸奶,而喝牛奶可以减轻症状。牛奶应在白天喝,或睡前两小时前喝。希望我的建议对你的情况有所帮助,祝身体健康生活幸福