可以的,减肥,管住嘴迈开腿,这是减肥的一个金玉良言。其他任何的药物或者是其他吹的天花乱坠都没有什么用。保持一定的运动量节制饮食。
有一个减肥餐可以推荐给你。早上两个鸡蛋一根玉米中午10块钱的牛肉,晚上吃半碗饭再加上50克的蔬菜。坚持一个月可以瘦5斤以上。