一日三餐吃稀饭，生吃胡萝卜当零食，这样减肥有效果嘛

但如果不是非常胖，由于吸脂时既抽深层脂肪，也抽浅层脂肪，使腹壁下的脂肪抽热较均匀，90%的人在吸脂后会恢复得不错。

如果在手术时适当用弹力肤加压，则更有利于腹壁的回收。吸脂减肥效果是非常好的，但是也有一定的禁忌症：心、肺、肝、肾等重要脏器功能减退；

有心理障碍、对吸脂期望值过高或对自身形体要求过于苛刻者；皮肤严重松弛的皮下脂肪组织过少者；利多卡因过敏或麻醉药物代谢障碍者；

局部皮肤有感染病灶或较多瘢痕者；重度吸烟和伤口愈合能力较差者；下肢静脉曲张、静脉炎者；妊娠期或哺乳期妇女；病态肥胖和神经性贪食症患者；

年龄小于18岁的患者等，这类患者应禁止做吸脂手术。