你好,打算怀孕的话可提前半年到一年进行身体的调整,男女方尽量避免接触辐射,避免生病吃药,避免吸烟喝酒等,可进行适当的锻炼,增强身体的体制。
一般在孕前3个月开始服用叶酸,可起到预防胎儿神经管畸形和预防流产的作用。你在孕早期要多进行休息,避免劳累,孕1-3个月内禁止性生活。