你好,你这个情况是腰肌劳损症状,和你久坐腰部受风寒有关系,这个情况得及时采取中医外治方法来治疗一下指导意见建议你可以试试针灸或推拿的方法来治疗,平时再多做做燕飞动作来锻炼一下,调治后你这些情况就能好转了