总是坐着睡着怎么办

问题分析：可能患者有嗜睡症了。嗜睡症属于睡眠障碍的范畴，有一定的遗传因素，同时与社会心理因素和身体素质有关。尤其是患者属于偏胖的类型，平时也缺少活动和锻炼，身体素质比较差，更是容易出现嗜睡症。

意见建议：建议还是需要以增强体质作为恢复健康的主要方向和目标。运动健身是最好的一种方式。尤其是现在孩子们平时不是学习上课，就是玩手机和电脑，运动量严重不足。

再加上自身对学习的单调和乏味又体现的非常显著，精气神不足，不仅是嗜睡症这种睡眠障碍容易发生，其他的疾病也会慢慢地找上门来。

除了运动健身，心理健康的维护，重视心理健康，保持积极乐观的心态，勇敢去面对现实，我想一切都会过去的。