病情分析:你好,是不是最近生活压力比较大引起的呢,注意调节好心情。指导意见:你好,建议最近去外面多走动,放松心情,不想说话可以到一个美丽的环境旅游,这并不是一种病,现在人生活压力都比较大,情绪低落时,会引起烦躁不愉快也很正常,但是需要自己调节好,不要钻牛角尖。