问题分析:您好,您的情况的话,是有点便秘的情况导致的,大便在体内存留的时间比较长,就会导致大便进一步的变干,而且会出现相对变黑的情况。
意见建议:建议您的情况的话,可以适当的多吃点蔬菜、水果,对于您的情况的话,还是相对不错的。再就是注意锻炼,避免长期的坐立