高血压主要就是注意生活方式的改变,一定要注意戒酒,饮食上尽量不要吃刺激性的食物,少吃一些太油腻的食物和太咸的食物。
配合适量运动,也要注意保证充足的睡眠,不能够经常性的熬夜,也不要经常性的上火,才有利于血压恢复正常。必要时,可以服药控制血压。