奶水不足怎么办？

可多吃些鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、芝麻、丝瓜豆腐、赤豆、虾、猪肝等都有催乳作用。下乳涌尔散成药每日1剂，水煎服(当归、白芍、生地、川芎、柴胡、青皮、花粉、漏芦、桔梗、通草、白芷、山甲、王不留行、甘草，让宝宝多吸吮母乳以刺激排乳反射；

白天每2小时，夜间每3小时喂一次，每次3050分钟，每隔35分种换一侧乳房。是最好的下乳方法。指导意见建议多喝汤，每次喂奶都吸空乳房，调节好心态和情绪，保证休息。