每天走路可以减肥吗

减肥最重要的就是要管住嘴，迈开腿。不控制饮食，不进行运动，什么治疗措施都是白搭。平时自己的话，可以配合按摩一些穴位，比如中脘穴，梁门穴，天枢穴，大横穴，关元穴，气海穴等，加上敲打带脉，都可以起到很好的效果。也可以用荷叶，山楂等泡水服用

你好，一日三餐的饮食必须按时按量食用，不要靠喝水和吃水果、零食代替主食、否则会导致胃病的发生，吃完饭后要尽量不要坐着不动，可站立使食物不堆积在体内，早晚上下班走路对减肥有好处可帮助体重减轻，切忌运动后要及时补充水分不要用饮料代替。

你好，研究报告指出，10分钟健身减肥法与一次30—40分钟的集中锻炼法相比，能多减掉30%的脂肪，同时还可有效增强心血管的耐力。研究还显示女人只要能坚持每天步行10分钟，就能比只做集中锻炼的女性多减掉两倍的腹部脂肪哦。

您好，首先每天走路0。5-1小时一定是可以减肥的。但是这个运动量不大，需要长期坚持才能有效果，走路是需要消耗能量的，如果不是走路消耗了那么那些能量就沉积在体内了，所以长期坚持走路一定可以减肥，但是要合理饮食不要暴饮暴食

你好，多走路，出汗可以促进新陈代谢，是可以减肥的。另外还可以跑步，骑自行车，做俯卧撑，仰卧起坐，晃呼啦圈，都有减肥的作用，多吃一些蔬菜水果，少吃油炸膨化食品和甜食。

病情分析：
你好，症状轻微者平时就必须擦含果酸或去角质成分的保湿乳液；严重者，会给予含尿素或维他命A酸或水杨酸的霜剂或乳膏来加以治疗，由于毛囊角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。维甲酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。3.5％的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。这都是“治标不治本，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛囊角化的现象。

黄褐斑是内分泌腺体组织发生病理性改变引起的，所以治疗需要调节内分必腺体功能，中药养颜汤治疗，疗效非常好。

你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

你好，1、如果一直疼痛，且是钝痛，疼痛部位固定，考虑肺部疾病。2、如果吃了油腻、高蛋白（如肥肉、鸡蛋）的食物，且出现全身发黄（可能出现），钝痛，考虑胆囊炎。3、如果是酸痛或扯着痛等或是动则痛，不动则不痛，考虑肌肉劳损拉伤等。4、如大面积的隐隐作痛，同时伴寒凉感冒症状（如发热、怕冷、咳嗽、咳痰、胸闷、流涕、头疼等等），考虑感冒引起的疼痛。谢谢！建议进一步检查！

你好,你现在的症状应该是由于肌肉韧带长时间的劳损或者受凉后导致的肌肉和韧带的痉挛引起的症状.治疗建议你现在可以采用热敷疗法较好,热敷你可以把大盐或者砂子炒热,用布包起来,敷在肩部疼痛最厉害的地方,然后在配合着拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.平时一定注意肩部肌肉韧带的保暖避免受风受凉,以免症状加重。