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患者提问
上了十二个小时晚班下班后还是不好睡总是睡三四个小时
上了十二个小时晚班下班后还是不好睡总是睡三四个小时就醒了该怎么办?
提问时间:2020-05-16 06:34
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析: 你好,每晚睡觉前口服安神宝颗粒或朱砂安神丸,同时扣谷维素和维生素B1,每天晨跑,慢跑或快走,建议坚持一段时间会有效果的。
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病情分析:抑郁症是可以治疗的,不要太过紧张,这会让你的病情更加严重.首先你要对你的亲人讲清楚,让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗.建议你用中药治疗.意见建议:做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。
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