你好,膝关节积液多是有膝关节磨损或外伤引起的,需要暂停体育锻炼建议去医院骨科就诊,做膝关节磁共振检测排除半月板或韧带损伤,另外注意休息,患肢抬高,热敷促进恢复,一般需要2-3个月完全消失,定期复查以上是对“你好,膝盖有少量积液需要休息多长时间呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!