指导意见:长期频繁的手淫不但容易引起泌尿系感染,严重了会导致阳痿早泄,影响将来的性生活,所以,建议还是下定决心戒除手淫,避免熬夜,不要睡得太晚,不要穿太紧身的衣裤,睡前避免看刺激性的影视书籍,晨起醒后立马起床,避免恋床,白天坚持锻炼,一定要戒除这个坏习惯。