病情分析: 你好,钠元素过度会使血压升高,所以补充一些淡盐水就得了,不一定每次出汗后都要喝淡盐水,可以四五天喝一次也行。
意见建议:一般在日常正餐和晚餐上补充的盐分足够,所以运动后,要三餐正餐,祝你身体健康。