腰疼，久坐，应该怎样缓解

你好骨质增生对症治疗包括以下几个方面：动静结合，防止过劳，防寒保暧，同时配合红外线照射，热敷理疗，针灸推拿，按摩，局部封闭，神经阻滞，牵引，中医中药等治疗后还要坚持适当的体育锻炼，注意保持良好的姿势，使肌肉韧带处处于松弛状态，以巩固治疗效果，减少病情复发。对于极少数因骨刺压迫神经，血管引起功能障碍者，应考虑手术切除，以彻底消除病

您好：保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理;戒烟酒;按时作息，参加医疗体育锻炼，理疗一般可用热疗，如热水寓水盆浴或淋寓矿泉温泉浴，药物治疗：非甾体类抗炎药、甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶、生物制剂，严重关节畸形可手术治疗，中医药治疗。保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理;戒烟酒;按时作息，参加医疗体育锻炼。患者在日常生活中要注意合理安排饮食，宜服用高钙低脂精蛋白的食物，如鱼虾类、牛奶、海鲜、核桃，并多吃蔬菜、水果及豆类食品。找个正规医院进行治疗，祝您早日康复！

属于中枢神经系统疾病，具体病因尚未完全明确，主要分为原发性和继发性，原发性不安腿综合征往往伴有家族史。可以选择多巴胺能药物治疗。平时多锻炼身体，平时注意休息，别熬夜。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消的东西，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，可以补充一些营养物质。平时注意休息，注意保暖。应该戒烟戒酒。

出现红细胞和蛋白，一般是肾脏引起。可以查肾功能，泌尿系统彩超，血生化，如果患有肾炎，要及时治疗。如果低钾血症，可以补钾治疗

根据你的描述以及症状，考虑痛风，查查尿酸，一般当地公立医院内科都可以就诊治疗。

踝关节扭伤可以吃红枣。踝关节扭伤饮食不要过于高热量就可以，最好不要饮酒，大枣具有滋阴养血，滋补心血的作用，它颜色红，入心肝二经，对于由心血不足引起的失眠、心悸等的症状都是不错的选择，大枣性质平和，对于此病也是合适的

这种情况可能是皮脂腺囊肿或者脂肪瘤，两者都是良性肿物，前者是皮肤结构内的毛囊堵塞后增大，后者是皮下脂肪组织的良性增生。以你的描述来看，皮脂腺囊肿的可能性更大。无论是哪一种性质的肿物，只能通过手术切除治疗。皮脂腺囊肿建议切除为好，因为在饮酒或者进食辛辣食物后可能会造成感染，有形成脓肿的危险。脂肪瘤如果没有疼痛的话可以不必处理。

拉伤，一般来说属于软组织损伤的，24小时之内冷敷，超过24小时热敷促进血液循环。建议休息的，4周内不做重体力活动，若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的，祝早日康复。

您好，根据您所描述的症状，主要考虑是肩周炎或者是颈椎病引起的，平时注意休息，避免过于劳累。指导建议：注意保暖，不要着凉，建议贴关节止疼膏，口服布洛芬胶囊进行治疗，平时注意不要长时间负重，必要时建议去医院拍片检查，明确病因，对症治疗。

腰椎间盘突出症治疗方法的选择主要取决于该病的不同病理阶段和临床表现手术和非手术疗法各有指征多数腰椎间盘突出症能经非手术疗法治愈。,牵引（三维牵引床）,按摩,针灸,理疗,薰蒸,封闭,骶管注射,输液等.只能解决一时痛苦,效果只是暂时的,当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重.意见建议1急性期应睡硬板床绝对卧床3周2避免咳嗽打喷嚏防止便秘3症状明显好转后可逐步进行背肌锻炼并在腰围保护下下地做轻微活动