苹果里面含有大量的维生素c,它能够增强人体的抵抗能力,俗话说一日一苹果,疾病远离我,也就是这个道理。维生素c能够增强皮肤的弹性和柔韧度,使得肌肤更加有活力,一定程度上可以使皮肤变白。
同时把苹果蒸熟吃,它里面所特有的鞣酸,还能够吸附胃肠里面的毒素和细菌,每天吃一些蒸苹果,对于肚子痛以及拉肚子有很好的效果,一定程度上能够缓解腹泻。